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EFT kann eine Tür öffnen, hindurch gehen musst du selber
Respekt
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Lebensqualität mit EFT
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Coaching fürs Herz
Herzenswärmne
Ausbildung, Training, Coaching, Workshops, Supervision in EFT und energetischen Methoden in Düsseldorf, 0211-432942 Kerstinwarkentin(at)web.de
9 Phasen der Organisation mit EFT ©
Von Figen Genco, BA.
Hallo Ihr Alle,
Figen Genco ist eine Expertin der persönlichen Organisation und sie teilt in diesem Bereich ihre EFT © Tipps und Anleitungen mit uns.
Mit Umarmungen, Gary
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Übersetzt von Birgit Ahues
Quelle: http://www.emofree.com/Articles2/organizing-clutter-9-phases.htm
Phase 1: Stopp den beginnenden Rummel mit EFT ©
Lieber Gary,
Seit dem Tag an dem mein Artikel "Using EFT © for Clearing Clutter and Organizing Your Life" in deinem EFT © Insight Newsletter veröffentlicht wurde, multiplizierte sich meine Newsletter subscriber Liste um das zehnfache innerhalb von Stunden. In antwortet darauf schrieb ich die Serie an Artikeln, die ich „9 Phasen der Organisation mit EFT ©“ nannte. Unten ist die Einführung zum ersten Teil.
Es kann sein das du Unordnung zu deiner Energie Toxin Liste hinzufügst. Denn es hat einen erwiesenen negativen Effekt auf das physische und emotionelle Wohlergehen, nur das Wort „Rummel (clutter)“ sorgt schon für einen niedrigeren Energielevel. Das American Heritage Dictionary der englischen Sprache beschreibt Rummel als „ Ein konfuser oder wirrer Zustand oder Sammlung, ein Misch masch.“ Und die etymologische Zuordnung des Wortes kommt wahrscheinlich vom mittelenglischen Wort clotere, to clot, from clot, lump, aus dem altenglischen clott, welches bedeutet „ ein dickes, zähflüssiger oder geronnene ,Masse oder Klumpen aus Blut“
9 Phasen der Organisation mit EFT © – Einführung
Wir erschaffen unsere Gebäude und danach erschaffen die Gebäude uns.“ Sagte Winston Churchill. Die Art der Umgebung in der wir leben, hat einen Effekt auf unser Denken, Verhalten und unsere Gesundheit. Eine chaotische Umgebung hat einen nachteiligen Effekt auf den physischen und emotionellen Zustand.
Genauso wie das Zusammenleben mit negativen Menschen, das wiederholt EFT © notwendig machen könnte; in einer feindlichen Umgebung zu sein, in der die persönlichen Sachen sie regelrecht anschreien, das scheint auch ein Trigger für negative Emotionen und Rückzugsverhalten zu sein.
Buckminster Fuller sagte: Reformiere die Umgebung, höre auf damit, die Menschen zu reformieren. Sie werden sich selbst reformieren, wenn die Umgebung in Ordnung ist. Ist die Umgebung einmal gepflegt, verändern sie ihr Verhalten und suchen Wege sich selbst zu pflegen.
Menschen in einer ausbalancierten und harmonischen Umgebung sind glücklicher. Sie sind effizienter und produktiver. Sie verstehen einfacher und lernen schneller. Sie haben sich unter Kontrolle. Sie genießen das Leben, sich selbst und das was sie tun. Auf der anderen Seite, sind Menschen in einer unorganisierten Umgebung, ängstlich, frustriert, überfordert unglücklich und fühlen sich verloren. Sie werden schneller krank und ihre Regeneration braucht länger.
An einem willkommenen, ordentlichen, gepflegten Ort, mit wenig oder keiner Unordnung, verläuft der Heilungsprozess der Menschen besser. Sie sind offener für Möglichkeiten, sie heilen schneller und bleiben gesund. (Viele Menschen stellen fest, dass sie besser schlafen, wenn sie von Zuhause weg und in einem Hotel sind. Das liegt daran das Hotelzimmer NICHT das haben, was Menschen normalerweise in ihren Schlafzimmern haben!)
Organisieren mit EFT © basiert auf 9 Phasen und jede ist in zwei Sektionen eingeteilt:
a) Vorbereitung von Geist und Körper auf die zielgerichtete Arbeit, welche mit EFT © ausgebildet werden und
b) körperliche Arbeit.
In dieser Serie von Artikeln werde ich Instruktionen für jede erste Phase geben. Informationen und Erklärungen für den zweiten Schritt können in vielen Organisationsbüchern, die auf dem Markt sind, gefunden werden. Ich arbeite an einem Buch, welches beide Instruktionen miteinander kombiniert.
9 Phasen
1. Stoppe den hereinkommenden Rummel
2. Verhalten beobachten
3. Beseitige das "Überflüssige"
4. Bezwinge das Aufschieben
5. Erschaffe ein funktionierendes System
6. Verständliches Ablagesystem
7. Loswerden von Altem Rummel
8. Arbeiten an Zeitmanagements Fähigkeiten
9. Aufrechterhaltung der Ordnung
Für einige Leute könnte sich die Reihenfolge ändern, und Schritte könnten sich kreuzen und überlappen. Wirklich, gut aufgeräumt, geht es uns viel besser.
Organisieren mit EFT © Serie – Phase 1 Stopp den Rummel mit EFT ©
Die meisten Organisationsbücher suggerieren, den Rummel loswerden, ist der erste Schritt im “organisiert werde” . Das bedeutet meistens, behandle den Rummel, der über die Jahre entstanden ist. Tatsächlich, wenn die Leute die ständig hereinkommenden Einzelheiten, wie Papier und Objekte, nicht aufräumen, sind sie oft nicht in der Lag, die täglich hereinkommenden Sachen alleine zu handhaben und sich auf das Nächste zu konzentrieren.
Manche Menschen gehen ohne ein System durch das große “Aufräumen”, und sind mit der Zeit überfordert und kommen an ihre Grenzen, Bei anderen wieder hat das Priorität, was ihnen gerade über den Weg läuft. Das Resultat von beiden Verhalten ist das Gefühl von Niederlage und Hoffnungslosigkeit jemals eine gezielte Arbeit verrichten zu können.
Wenn Menschen zuerst an etwas arbeiten und es sich dann reduziert, kann das sehr erleichternd sein und darin liegt eine sofortige Befriedigung. Das regt dazu an und motiviert dazu, gezielt die Jahre voll von wertlosem altem Zeug anzupacken.
Die “Stopp den Rummel Phase” beinhaltet, ein “weniger werden” oder stoppen von wertlosen Mails, Magazinen, Katalogen und Beschreibungen, begrenzenden Ereignissen und Organisation die damit zusammenhängen, und mit dem unnötigen Shoppen aufhören.
Es gibt drei grundlegende Änderungen in der Phase. Jede Änderung und der dazugehörige Set up sowie die Erinnerungssätze sind unten beschrieben.
A. Schwierigkeiten mit der ZEIT
Während du den Handkantenpunkt klopfst:
“Auch wenn ich glaube, dass ich nicht genug Zeit dazu habe, mich gut zu organisieren…
ich liebe und vergebe mir selbst, dafür dass ich meine Zeit nicht organisiert bekomme
ich liebe und vergebe allem, was dazu beigesteuert hat, dass ich meine Zeit nicht organisieren kann”
AB: dieser Glaube, dass ich nicht genug Zeit habe;
SA: ich habe nicht genug Zeit
UP: ich hab zuwenig Zeit
UN: ich hab die Zeit einfach nicht
UL: ich kann nicht organisieren
SB: mir felht es an Organisationstalent
UA: mir fehlt es an Überblick, so dass ich alles oragnisisiert bekomme
Kopf: ich glaube nicht, dass ich das kann
Andere Aussagen die mit der Zeit zusammenhängen – nimm dir die, die auf dich zutreffen::
Handkante klopfen :
“Auch wenn ich nicht denke, dass ich meine Zeit dazu verwende, mich zu organisieren, das ist nur verschwendete Zeit, ich liebe und vergebe mir dafür, dass ich meine Zeit damit verbringe:
AB: Fern zu sehen
SA: Zeitschriften zu lesen
UP: Shoppen zu gehen
UN: Lange zu telefonieren
UL: auszugehen
SB: im Internet zu surfen
UA: Leere ausfüllen mit unwichtigen Dingen
Kopf:: anstatt an meinem Organisationsprojekt zu arbeiten.
Handkante klopfen:
“auch wenn ich nicht glaube, dass ich etwas erschaffen könnte, anstelle meine Zeit dafür zu nutzen, mich zu organisieren und das Organisieren mir nur meine Kreativität raubt, ich wähle, es zu erkennen, das es einen kreativen Weg gibt, mich zu organisieren und das ich dazu in der Lage bin, mir alles zu erleichtern, ich könnte davon inspiriert werden, wenn es funktioniert und ich könnte mehr schaffen, anstatt mich laufend verloren zu fühlen.
AB: ich lenke mich ab, indem ich meine mangelndene Zeit
SA: als Entschuldigung nehme, dass ich nicht organisieren kann
UP: ich bin doch nicht kreativ
UN: ich hab Zeit und doch nicht
UL: ich glaub nicht an meine Kreativität und meine Fähigkeit, organisieren zu können
SB: ich weiß nicht, wie
UA: ich hab da keinen Überblick
Kopf: ich fühle mich verloren
B. Schwierigkeiten mit den FÄHIGKEITEN
An den Schwierigkeiten mit den eigenen Fähigkeiten sind viele verschiedene Erfahrungen und Gefühle angeschlossen. Eine Person kann auch mehr als eine der Aspekte haben. Die folgende Liste erfasst die bekanntesten Gefühle:
1. Gefühle von Überforderung
2. Gefühle von Unsicherheit
3. Gefühle von Hoffnungslosigkeit
4. Gefühle von Verlorenheit
5. Gefühle von Unzulänglichkeit
6. Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben
7. Angst vor dem Versagen
Erfahrungen, die die oben genannten Gefühle triggern:
1. Aufgeben, bevor man anfängt, weil man nicht weiß, wie man anfangen soll
2. Wiederholte Fehlversuche während des Projektes
3. Spott und Kritik von Familienmitglieder, Ehepartner, Kollegen, Chef
4. Nicht in der Lage sein, die gewünschten Resultate zu erreichen
5. Nicht in der Lage sein, die erreichten Resultate zu halten
Unten sind Beispielssätze die benutzt werden können, in dem man das dazugehörige Gefühl und die Erfahrung benennt, während man den Karatepunkt klopft.
BEISPIELE mit GEFÜHLEN
“Auch wenn ich mich beim Gedanken, alle diese Magazine abzubestellen, überfordert fühle
ich liebe und vergebe mir dafür, dass ich zu dringenden Anfragen einfach nicht NEIN sagen kann.
Auch wenn ich keine Hoffnung habe, dass ich mit meinen Emails auf den neuesten Stand komme…
BEISPIELE mit ERFAHRUNGEN
Handkante klopfen :
“Auch wenn ich es nicht schaffe, meine Adresse für Gewinne und „Umsonst“ nicht herauszugeben, ich wähle, das meine Zeit mehr wert ist, als diese so- genannten Gewinne und Geschenke, ich wähle, damit aufzuhören, dass diese Leute darüber entscheiden, was ich esse, trage, lese. Ich liebe mich dafür, dass ich alles, was es Umsonst aus Ständen und Geschäften gibt, mitnehme, und dass dann im Irgendwo landet und nie benutzt wird und meinen Raum und meine Energie einnimmt.
Auch wenn ich keine Hoffnung hab, dass ich mit meinen Mails jemals auf den neuesten Stand komme, ich liebe und akzeptiere mich so, wie ich bin.
C. Schwierigkeiten mit der ANGST
Handkante klopfen :
“Auch wenn ich Angst davor habe, dass ich etwas vermissen werde und ich könnte es bereuen, dass ich die Kataloge und Magazine abbestellt habe... “
“Auch wenn ich Angst davor habe, dass mich die Leute verurteilen werden, wenn ich NEIN sage zu:
AB: Ehrenamtlicher Arbeit
SA: Spenden
UP: Bitte um Hilfe
UN: Einladungen zu Veranstaltungen
UL: Formulare.... ausfüllen …
SB: Kuchen backen für die ständigen Veranstaltungen
UA: Aktivitäten rund ums ehrenamtliche
Kopf: Ich liebe mich dafür, dass ich nicht in der Lage bin, alle diese Dinge, die ich nicht brauche und nicht mag, zu kaufen, weil ich Angst davor habe, den Anschluss zu verlieren oder nicht dazu zu gehören
Überprüfung:
Überprüfe täglich für zwei Wochen, was dich daran hindert in Bewegung zu kommen. Es ist einfacher sich täglich zu beobachten, als einmal während der Vorfälle. Zwei Wochen sollten genug Zeit sein um verstehen zu können, was los ist. Finde dein lokales und nationales opt-out Programm. Benutze es. Hüte dich vor dem, was in deine Räume kommt.
Phase 2: Verhalten beobachten
Wenn Menschen sich entscheiden, ordentlich zu werden, dann haben sie oft das Bedürfnis Dinge zu kaufen, die ihnen dabei helfen sollen. Diese Dinge sind bald unter Haufen verschüttet und werden zum Teil des Rummels. Das ist so, denn „organisieren“ bedeutet für die Menschen mehr zu investieren.
“Organisieren” ist etwas, dass zum Verhalten der Menschen gehört, zum Lebensstil, zur Persönlichkeit, was sie motiviert und wie funktioniert das. Wenn der Raum die Aufmerksamkeit bekommt, ohne die Menschen zu berücksichtigen, die in ihm sin, das ist Ästhetik ohne Funktionalität. Und das ist der Grund, warum der Konflikt anwächst, wenn eine Person denkt, dass sie es besser weiß, dann feiert die Verwirrung Party.
Unten sind Beispiel Set up Sätze, die an der emotionalen Schwierigkeit arbeitet, die durch andere Eingaben entstanden:
Auch wenn mein Mann denkt, dass ich ein Messie bin… Ich liebe und vergebe mir selbst dafür, dass ich nicht in der Lage bin, den Standard meines Mannes zu erreichen . Ich liebe und vergebe jedem, der zu dem Verhau beigetragen hat und noch dazu beiträgt,
Auch wenn meine Frau denkt, dass sie besser ist, als ich, weil ihr Schreibtisch weniger verrummelt ist als meiner…
Auch wenn meine Kinder denken, dass ich ein Schmutzfink bin, und sie sich damit abfinden müssen, dass ich alles horte, ich bin offen für die Möglichkeit, mir selbst für all die Dinge zu vergeben, die ich über all die Jahre gesammelt habe.
Auch wenn ich mich schuldig fühle, wenn ich die netten und ordentlichen Räume anderer sehe, Ich bin offen dafür mich selbst zu mögen.
Und ein paar Sätze für das andere Ende des Sektrums …
Auch wenn meine Frau denkt,, dass ich immer wie geleckt aussehe… Ich liebe und vergebe mir meine Besessenheit
Bevor du gut organisiert bist, musst du verstehen, wie die Dinge gemacht werden. Eine bewusste Beobachtungsphase ist unerlässlich, um Lösungen zu finden und ein System zu erschaffen, das nicht wieder zusammenbricht und das einfach zu benutzen und einzuhalten ist. In meiner Praxis frage ich viel, während ich zusammen mit dem Klienten ein System erschaffe. Sie arbeiten mit mir zusammen und während ich beobachte und zuhöre, sehe und verstehe, bekomme ich eine Idee, wie sie es machen können.
Sieh dich in deinen Räumen um:
• Hast du ein “Zuhause” für deine Habseligkeiten?
• Sind da viel heimatlose Objekte und Papier die herumfliegen?
• Sind da verirrte Objekte in dem “Zuhause” das eigentlich für anderes da ist?
Beobachte dich und finde heraus, wie du etwas machst:
• Bist du ein Perfektionist?
• Bist du ein Zauderer?
• Folgst du deinen Regeln?
• Legst du Dinge zurück?
• Kaufst du, ohne zu denken, ein?
• Arbeitest du daran, den Raum und Regeln zu ändern und anzupassen, anstatt zuerst zu versuchen, die Person zu ändern?
Beantworte alle diese Fragen, sie sind deine Straßenkarte zu dem System, das du erschaffen wirst.
Setup Aussagen für diese Phase
Handkante klopfen :
“Auch wenn ich alles perfekt machen möchte, ich habe nicht die Zeit dazu, es zu tun und ich wähle dann, nichts zu tun, ich bin offen für die Möglichkeit, mich selbst tief und vollständig zu akzeptieren. Vielleicht kann ich mich an den Spruch von Ernst Fischer erinnern „ Maschinen werden immer effizienter und perfekter, deshalb ist es klar das die Unvollkommenheit die Größe der Menschen sein wird.“
Auch wenn ich Angst habe, ein System zu erschaffen, das nicht funktioniert, und ich wieder scheitern werde, Ich wähle, mich selbst auf jede Weise zu lieben. Auch Edison versuchte es über 10 tausende Male, ohne das Perfekte zu finden. Ich werde mich selbst akzeptieren, auch wenn ich damit aufhöre im überfüllten Zimmer alles Oben auf die Ablage zu legen ,als es einzusortieren. Ich finde einen Weg, so zu funktionieren, dass der Platz immer perfekt aussieht.
Auch wenn ich immer wenn ich Nachhause komme, meine Jacke auf die Couch schmeiße, statt sie am Kleiderhaken aufzuhängen, ich vergebe mir selbst. Vielleicht kann ich die Garderobe zuerst aufräumen, damit mehr Jacken Platz haben, vielleicht bin ich dann eher geneigt meine Jacke aufzuhängen.
Auch wenn ich nicht im entferntesten eine Idee habe, wie ich mein Zeug organisieren soll, ich wähle offen zu sein und werde es mir abgewöhnen. Vielleicht kann ich mich selbst beobachten und mein Verhalten kennen lernen, ich könnte dann brillante Ideen bekommen.
Phase 3: Beseitige das Unnötige
Das Unnötige beseitigen deckt 4 Bereiche ab:
1. Beseitige das unnötige Verhalten
2. Beseitige unnötige Objekte
3. Beseitige unnötige Menschen
4. Beseitige unnötige Veranstaltungen
Durch das vorsichtige Überlegen und entschiedenen Aktionen mit Hilfe von EFT ©, kannst du eine Menge Zeit und Platz befreien, und Frieden und Glück in dein Leben lassen.
1. Beseitige das unnötige Verhalten
Es gibt eine Geschichte über das Schinken braten. Die Mutter war in der Küche damit beschäftigt einen Schinken für den Braten vorzubereiten, und ihr Sohn beobachtete sie. Er sah wie sie beide Seiten des Schinkens abschnitt, bevor sie ihn in die Pfanne legte. Er fraget: „Mama, warum schneidest du die Enden vom Schinken ab?“ Die Mutter antwortete: „ Meine Mutter hat es schon so gemacht.“
Der Junge rief seine Großmutter an. „Oma, warum schneidest du beide Seiten von Schinken ab, bevor du ihn bäckst?“ „ Weil es meine Mutter schon so gemacht hat.“ „Uroma, Warum schneidest du die beiden Enden vom Schinken ab bevor du ihn brätst?“ Sie antwortete: „ Weil meine Pfanne zu klein ist.“
Wie viele Extraschritte machst du, weil du vermutest, dass es so gemacht werden sollte?
Klopfe mit:
Auch wenn ich immer (aus-er-füllen), was Mama und Papa, etc. sagen, mir -sagten- -zeigten- und ich habe es noch nie anders versucht….
Ich habe diese Geltung nie in Frage gestellt, und auch wenn es zum Konflikt zu meinem Mann und mir kommt, und ich damit argumentiere, dass ich das richtig mache, ich liebe und vergebe mir dafür dass ich für neue Wege und Möglichkeiten nie offen war.
2. Beseitige unnötige Objekte
Es gibt zwei Möglichkeit unter dem Titel der “unnötigen Objekte” . Die erste Kategorie ist der alte Rummel aus vielen Jahren. Dieser Typ wird meistens auf dem Dachboden gelagert, im Keller, in den Abstellräumen und manchmal in der Garage. Diesen Rummel zu behandeln ist sehr schwer und ein ganzer Wechsel, deshalb wird er ausführlich in Phase 7 dieser Artikelserie behandelt
Die zweite Kategorie von unnötigen Objekten gehören die Dinge, die unseren aktiven Raum benötigen und sie haben keinen Wert und keine Funktion in unserem täglichen Leben. Wenn die Sachen lange genug herumliegen, werden sie zum „alten Rummel“. Sie werden bei ihrer ersten Bewegung gestapelt und verlassen die geklebte Box nie wieder, um bewegt zu werden. Sie überdecken unseren Raum, verstauben, und vergeuden unsere Zeit und unsere Energie, wenn sie umherwandern und uns anbieten, mehr Raum für mehr noch davon!
Klopfe mit:
Auch wenn ich weiß,, dass ich dieses vom Handwerks Workshop übrig gebliebene Material, den ich letzten Monat gemacht habe, nie wieder brauche, und ich kann mich nicht überwinden, es weg zu werfen … ich dafür und für den Workshop, Geld bezahlt habe, deshalb fühle ich mich schuldig, wenn ich es wegwerfe.
Vielleicht finde ich jemanden, der das gleiche Hobby hat, dann fühle ich mich nicht so schuldig, wenn ich es loswerde. Auf diese Weise hätte ich mehr Raum für die anderen Hobbys.
3. Beseitige unnötige Leute
Einige Leute scheinen immer etwas Negatives zu haben, über das sie reden können. Egal, über wen oder was sie reden, ihnen zuzuhören oder auch nur in ihrer Nähe zu sein, senkt deinen Energielevel, außer du bist sehr geerdet.
Es kann sein, dass du dich depressiv fühlst, weniger produktiv oder aufgebraucht, wenn sie gehen. Es ist das Best, solche Leute aus deinem Leben zu beseitigen. Wenn das nicht möglich ist, vermeide ein Treffen mit ihnen, wann immer es möglich ist. Und gemäß der Feng Shui Tradition, öffne symbolisch den Raum und lasse buchstäblich neue Dinge, die du dir wünschst, in dein Leben. Dann kannst du den Typ von Menschen, den du willst, in dein Leben lassen und die anderen, die du nicht brauchst, lässt du hinaus.
Klopfe mit:
Auch wenn ich müde bin, wenn ich meinem Freund……beim tratschen über andere zuhöre… Ich liebe und vergebe mir, dafür das ich …………nicht mehr sehen /mit…… nicht mehr herumhängen will.
Es scheint so, das meine Energie abfließt, wann immer wir ausgehen. Sie jammert über…und ich bin es müde ihr zuzuhören.
Ich liebe und vergebe mir dafür, dass ich zulasse, das ........meine Freundlichkeit missbraucht und mich ständig um einen Gefallen bittet.
Meine anderen Freunde sagten mir, dass er mich ausnutzt, aber ich kann nicht „Nein“ sagen. Ich akzeptiere mich auf jede Weise.
Vielleicht über ich vor einem Spiegel das ich ihm “Nein” sage, ich könnte es ja nett machen.
4. Beseitige unnötige Veranstaltungen und Aktivitäten
Menschen lassen sich manchmal auf etwas mit unterschiedlichen Erwartungen ein und dann produzieren sie nutzlose Veranstaltungen.
Klopfe mit:
Auch wenn ich in diesem Komitee bin, dass mir nichts außer Kopfschmerzen und verschwendete Zeit bringt, ich kann es nicht verlassen, ich wähle, mir selbst auf jede Weise zu vergeben. Vielleicht habe ich nur Angst vor dem, was die anderen denken könnten, wenn ich gehe.
Dann vielleicht, klopfe ich die Angst vor ihrem Urteil, verlasse das Komitee und fange mit meiner Zeit etwas Besseres an.
Ich liebe und vergebe mir dafür, dass ich nicht in der Lage bin, die ehrenamtliche Arbeit zu verlassen ,in die ich hineingestoßen wurde. Es sieht nicht so aus, als wenn es so funktioniert, wie sie es am Anfang erklärt haben und ich habe meinen Glauben daran verloren.
Nun bin ich in der Verlegenheit, ihnen sagen zu müssen, dass ich gehe. Ich akzeptiere mich auf jede Weise.
Auch wenn ich denke, dass ich meine Kinder für jede Veranstaltung anmelden muss, wie die Nachbarskinder, dann muss ich sie wieder überall hinfahren und sie klagen und haben keine Zeit für anderes, ich akzeptiere mich.
Vielleicht kann ich Kinder, Kinder sein lassen und muss nichts ändern. Ich kann entspannen und sie können entspannen!
Phase 4: Bezwinge das Aufschieben
“Wann immer mir nach Bewegung ist, lege ich mich hin und warte bis es vorbei ist!” (Verfasser unbekannt)
Aufschieben (procastination) kommt von dem lateinischen Wort procastinatus: pro(vor) und crastinus (morgen). So das das Wort also bedeutet Weiterleitung nach morgen. Ich sah ein Schild in einem Restaurant auf dem stand: „Morgen Freibier!“. Und wenn du morgen hingehst, wird auf dem Schild immer noch morgen stehen!. Und für die meisten Menschen die sagen: „Ich mache das morgen!“ gilt das gleiche! Wenn du es wirklich machen willst, bestimme wirklich einen Zeitpunkt dafür.
Aufschieben wird definiert als das Vermeiden einer Handlung oder Arbeit, und ist oft verbunden mit Perfektionismus. Aus welchem Grund auch immer, wenn eine Person aufschiebt, bereitet sein Verhalten ihm Beklemmung, Stress, Schuld und manchmal physische Manifestationen des Körpers, wie Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit.
Gründe für das Aufschieben liegen in der geringen Produktivität, Spannungen und Krisen, Enttäuschungen über sich selbst oder andere, nicht erfüllte Verpflichtungen und Verantwortungen. Während das aufschieben in gewissen Maßen als normal betrachtet werden kann, ist chronisches aufschieben ein Zeichen für dahinter liegende emotionale, psychische oder physiologische Funktionsstörungen.
Die Hauptgründe des Aufschiebeverhaltens werden unter drei Kategorien untersucht:
• Umfeldbedingt/Extern: Lotterwirtschaft, verrummelte Räume, nörgelnde Leute.
• Emotional/Intern: Gefühle von Überforderung, Unentschlossenheit, Perfektionismus.
• Physische and Mentale Krankheit: OCD, ADD, Depression.
Wir können sogar in einem gewissen Umfang den letzten Grund – physische und mentale Krankheit – unter „emotional“ einordnen, denn mit EFT © Ausbildung und Informationen über Energiepsychologie, glauben wir das solche Veränderungen im emotionellen Ungleichgewicht des Körpers begründet sind.
Unten sind einige Beispiels-Set-upsätze und Mitklopfaussagen, die dir eine Ahnung davon geben, wie man EFT © bei sich oder deinen Klienten anwendet.
Klopfe mit HK:
Auch wenn ich das schreiben des jährlichen Berichtes immer wieder aufschiebe… Ich liebe und vergebe mir selbst dafür dass ich mit dem Bericht nicht anfangen will. Vielleicht, wenn ich den Direktor frage, bekomme ich bessere Anweisungen darüber was er will, und ich könnte mich besser in die Arbeit einbringen. Es scheint mir so, das ich nicht anfange, weil ich mich davor fürchte einen Fehler zu machen und ich es dann noch einmal machen müsste.
Auch wenn ich zögere auch nur mit dem grundsätzlichen Organisieren anzufangen... Vielleicht habe ich Angst den Kisten meiner Eltern zu begegnen, die mich an vergangene Zeiten erinnern. Ich denke nicht das es die physische Arbeit ist die mich alles aufschieben lässt. Ich könnte nur überfordert sein wenn ich die Kisten, die mit den Erinnerungen gefüllt sind, öffne. Ich habe keine Ahnung was in den Kisten ist. Ich liebe mich selbst auf jede Weise. Ich liebe und vergebe mir dafür, das ich die Stapel nicht aufräume und Stapel an Bildern in meinem Schlafzimmerschrank liegen.
AB: Es sind so viele Bilder, Negative,
SA: CDs und Glückwunschkarten,
UP: Ich weiß nicht was ich mit ihnen machen soll.
UN: Also drängeln sie sich weiter in meinem Schrank.
UL: Vielleicht sollte ich eine Handvoll nehmen, und sie in eine Bilderbox mit Datum einsortieren,
SB: Vielleicht kann ich sie dann auch sortieren und eventuell in ein Album einkleben.
UA: Ich vergebe mir dafür, das ich mit der Menge, die ich habe, überfordert bin
Kopf: und weiterhin Tonnen an Bildern brauche.
Wenn du dich beobachten kannst und die Gründe für dein Aufschiebeverhalten entdeckst, dann ist es leicht für dich, das zu planen was du brauchst und kannst es mit EFT © klopfen.
Wenn du allerdings die Gründe für dein oder die Gründe für das aufschieben deines Klienten NICHT kennst, dann kannst du EFT © einsetzen um die dahinter liegenden Hindernisse aufzudecken und freizugeben.
Beispiele:
1. Emotionale Gründe
Auch wenn ich nicht weiß warum ich den Telefonanruf verschiebe... -
es könnte sein, dass du feststellst, dass du Angst vor dem Ausgang des Telefongespräches hast
- Es könnte sein, dass du die Person an der anderen Ende der Leitung nicht magst
- Du könntest feststellen, dass die Person am anderen Ende der Leitung zuviel redet.
Wenn du den Grund festgestellt hast, ist es einfacher, eine Lösung zu finden oder eine Taktik, Und wenn Emotionen und Blockaden die Ursachen für das Aufschiebeverhalten sind, dann kann EFT © Wunder vollbringen!
2. Physische Gründe
Auch wenn ich weiterhin nicht weiß, warum ich die Schmutzwäsche vor mich hin schiebe, ich bin offen für die Antwort, die zu mir kommt.
Dann könntest du feststellen, das es NICHT an der WÄSCHE liegt, aber am Waschraum, der dich von der Arbeit abhält. Wenn du deinen Waschraum organisierst, und ein paar nette Poster aufhängst, oder Pflanzen hineinstellst, die dich energetisieren, könntest du herausfinden, dass du die Wäsche gerne machst!
Phase 5: Erschaffe ein funktionierendes System
Wenn ein Kind ständig angeschrieen wird, dass es sein Zimmer aufräumen soll und es immer alles unter das Bett schiebt und in den Schrank wirft, dann kann es sein, dass es nicht ausreichend Platz hat und es nicht weiß, wie es das machen soll. Viel mehr, als ihm auf seine geistigen Wände „Du bist ein Messi“ zu schreiben, ist es empfehlenswert, ihm zu zeigen, was es tun kann.
Liegt es daran, dass etwas verlegt wurde und nun vermisst wird oder gibt es zuviel Krempel? Liegt es daran, dass die Stifte in seinem Kasten angeklebt sind oder mag er seine Kleidung nicht zusammenfalten?
Ein funktionierendes System zu erschaffen ist ein Prozess, der notwendigerweise das berücksichtigt, was man braucht und sich Selbst. Ein dDittel davon ist Beobachtung, ein Drittel davon sind Hilfsmittel und ein Drittel davon ist Platz. Wenn du nur vom Raum und den Möbeln ausgehst, dann kann es in einem Durcheinander enden, wenn du die Person, die den Raum benutzt, nicht in die Gleichung mit aufnimmst.
Zum Beispiel kannst du nicht einen Wandschrank bestellen und denken, das funktioniert, nur weil du Tausende dafür bezahlt hast. Die meisten Firmen geben dir ein System, das an deinen Raum angepasst ist, und an die Accessoires, von denen sie denken, dass es „nett“ wäre. Nach dem Einbau, liegen deine Kleider nachher auf dem Boden, auf dem Bett, auf dem Hometrainer, denn sie haben dich als Faktor nicht mit einbezogen:
• Du magst es zu falten, werfen oder deine Kleidung aufzuhängen
• Ziehst du es vor sie zu sehen oder willst du sie in der Kommode?
• Hast du lange/kurze, sperrige…etc Kleidung.
• Magst du es sie nach Farbe, Länge, Typ, Saison, oder Stil sortieren?
Also wenn du beobachtest, welche Vorlieben, Abneigungen und Gewohnheiten du hast, dann kannst du entscheiden ob du dich für Dinge, die du nicht zuständig bist schuldig fühlen willst.
Zum Beispiel wenn du ein nettes Schranksystem hast, das für deine Angewohnheiten nicht geeignet ist. Wenn du Kleidung auf dem Boden siehst, schämst du dich sofort. In Wirklichkeit funktioniert nur das Schranksystem nicht für dich! Vielleicht lässt sich die Schranktür nur halb öffnen und versperrt den Rest des Schrankes. Wenn dir bewusst ist, was los ist, dann kannst du damit aufhören, dich auf das Problem konzentrieren und dich selbst zu schämen. Und wenn du mit dir in Frieden bist, kannst du klar denken und dann funktioniert es für dich.
Einige Beispielsformulierungen, die die Schuld klären und Klarheit erreichen lassen:
Handkante:
„Auch wenn ich es hasse, meine Kleidung zu falten…
Ich liebe und vergebe mir dafür dass ich meine Kleidung überall hinwerfe. Denn wenn Ich sie FALTE und sie ordentlich ins Regal lege, und immer wenn ich etwas herausnehme, fällt der ganze Stapel runter und ich werde so frustriert.
Vielleicht ist das Regal einfach nichts für mich, oder vielleicht mag ich meine Kleidung nicht falten.”
Einige Kleidungsstücke können in Kästen aufbewahrt werden, wie z.B. Gymnastiksachen, oder unförmige Sweathosen. Alles das NICHT unbedingt gefaltet werden muss. Organisiert heißt NICHT „adrett“. Es bedeutet zugänglich und funktionell.
Figen Genco, BA.
Phase 6: Das Papiermanagement verstehen
Das Papiermanagement ist eines der größten Probleme, denen die Menschen heute gegenüberstehen – wenn wir es uns vorstellen „papierlos“ zu sein. Statistiken zeigen, dass ungefähr 650.000.000 Seiten Papier täglich von Computern gedruckt werden. Das ist genug um eine 180 Meilen lange Schreibtischschublade zu füllen! Und es gibt 178.9 Billionen Fax Seiten die jeden Tag /gesendet/erhalten werden, das macht einen Zuwachs von 1500 % nur in den letzten 5 Jahren! Wohin verschwindet das Papier? Es endet auf der Spitze deines Regals, Schrankes, Fensterbank, Schublade, Küche, Schreibtisch, Esstisch. Und wenn du Gäste hast, dann kommt das Papier unter die Spüle, in den Trockner und in die Vorratskammer!
Papierrummel ist ein großer Teil des Rummels den die Menschen erdulden. Es ist auch einer der Rummelarten, die am meisten überfordern, denn:
· Die meisten Menschen wissen nicht was sie damit anfangen sollen.
· Es kommt auf verschiedene Wege herein
· Jedes Teil will gelesen werden, das dauert länger als bei jeder anderen Art an Rummel.
· Es kann mit tiefen emotionellen Narben verbunden sein – Briefe, Fotos, Emails aus verschiedenen Zeiten.
· Du bekommst keine visuelle Belohnung, wie beim aufräumen eines Raumes.
Hier sind einige EFT ©-Set-Up Sätze mit denen du anfangen kannst:
· Auch wenn ich fast unter dem Papier ertrinke, ich verstehe das viele Menschen unter dem gleichen Problem leiden…
· Auch wenn ich nicht weiß wie ich damit umgehen soll…
· Auch wenn ich deshalb unseren Esszimmertisch schon so lange nicht mehr benutzen kann, ich bin offen für die Möglichkeit mir dafür zu vergeben dass ich den Papierstapel so habe anwachsen lassen.
· Auch wenn ich so an den Briefen meines alten Freundes festhalte und sie in meinem Schlafzimmerschrank liegen, ich bin offen für die Möglichkeit darüber nachzudenken sie loszulassen. Vielleicht auf die Weise, indem ich mich auf meine jetzige Beziehung/Ehe konzentriere anstatt an der Vergangenheit zu kleben.
· Auch wenn ich noch keine Ahnung habe, wie ich ein einfaches praktisches Ordnungssystem erstelle, ich bin offen dafür andere Menschen zu fragen, Artikel zu lesen und damit zu spielen etwas für mich zu erschaffen. Ich erkenne, das was ich erschaffe muss nicht perfekt sein. Ich verstehe, dass ich die Dinge immer ändern kann. Ich wähle, dass wenn ich sehe, das ein System nicht funktioniert, dann bedeutet es das das System und ich nicht zusammen passen. Es hat nichts mit mir als PERSON zu tun.
· Auch wenn ich bei einigen Papieren unsicher bin ob ich sei wegwerfen kann, es könnte ja sein das ich sie noch brauche, ich sehe das es keinen Sinn hat soviel zu haben und wo es überall rumliegt, ich muss das meiste wegtun, das ich nicht benutze bis ich ein vernünftiges System habe.
· Auch wenn ich die Artikel die ich aus Zeitungen und Zeitschriften ausgeschnitten habe alle behalten will, ich akzeptiere das ich das meiste auch im Internet finden kann. Vielleicht kann es wieder unter Kontrolle bringen und den freigewordenen Platz genießen!
· Auch wenn die Magazine alle so schön aussehen und ich mich nicht überwinden kann, sie wegzuwerfen, ich verstehen das es keine Möglichkeit gibt einen bestimmten Artikel wieder zufinden ohne Tagelang zu suchen. Ich erkenne, das wenn ich bestimmte Bilder sehe, das diese meine Kreativität anregen und das in mein Leben bringen was ich mir wünsche. Vielleicht kann ich diese Bilder ausschneiden und mir eine Brain map machen.
Was kannst du äußerlich tun:
· Aufhören, bevor es dich hat! Es ist schwieriger sich von etwas zu befreien, wenn es erst einmal in deinem Territorium ist. Wenn dir jemand etwas schickt, heißt das noch lange nicht, das du es akzeptieren musst.
· Triff deine eigenen Entscheidungen. Wenn es nichts zu deinem Leben beiträgt, wirf es weg.
· Errichte ein System, das für dich funktioniert. Bücher wurden für ein breites Publikum geschrieben, du kannst daraus gute Ideen bekommen, aber akzeptiere, das sie nicht die genaue Antwort kennen, ordne sie für dich selbst. Organisationshilfsmittel sollen oft nur für Frauen „hübsch“ aussehen und „wichtig“ für die Männer. Erschaffe dein eigenes, oder passe dein Hilfsmittel an. Versuche nicht dich dem Hilfsmittel anzupassen.
· Gebrauche die Technologie zu deinem Vorteil. Menschen, die kein funktionierendes Papiersystem haben, errichten ein Chaos in ihren elektronischen Datenbanken. Erschaffe Kategorien für Daten und Emails die du wirklich brauchst. Die gleiche Regel gilt auch hier – nur weil dir jemand etwas schickt, musst du es nicht behalten.
Phase 7: befreie dich von altem Plunder
Während du mit EFT © arbeitest, gehe deine alten Kisten mit Krempel durch, das ist eine schnelle und überraschende Methode um die bisher unentdeckten Gründe für deine Probleme in deinem Leben zu entdecken. Meistens ist in den Kisten etwas das direkt mit unserer Vergangenheit zu tun hat, befreie dich von dem physischen Krempel, und befreie dich von dem emotionalen Krempel.
“ Alter Krempel” existiert meistens in Aufbewahrungskisten, der einmal dort hineingelegt wird und dann werden die Kisten nie wieder geöffnet. Es gibt auch Kisten mit Sachen die man nicht mag oder nicht braucht, aber man schob sie in den Keller, Speicher und in die Garage, FÜRS ERSTE!
Wen man sich davon befreit kommt eine Menge Schuld hoch und viele „sollte ich oder sollte ich nicht“. So ist es einfacher sie wegzupacken in einen Raum in der Nähe, als eine radikale Entscheidung zu treffen und es wegzuwerfen.
Nach den Feng Shui Prinzipien, auch wenn der Rummel in Kisten gepackt und weggeräumt ist, gilt es, dass es uns energetisch beeinflusst.
Menschen die an Dingen festhalten bleiben in der Vergangenheit stecken, sie kommen über vergangenen Schmerz nicht hinweg, und die meiste zeit fühlen sie sich wie festgesteckt und sie können sich nicht vorwärts bewegen. Den physischen Raum in unserer Umgebung zu öffnen, befreit auch den emotionellen Raum. Neue gewünschte Änderungen, Dinge und Menschen können dann viel einfacher in unser Leben eintreten.
In meinen Seminaren, frage ich mein Publikum, wenn du nichts besitzen würdest, was würdest du tun? Und sie bekommen ein freches Grinsen in ihr Gesicht und sagen: „ Alles was ich will.“
Durch den alten Kram zu gehen ist schmerzlich und erdrückend.
Tatsächlich, EFT © nimmt die Spitze, so dass du dich durch all die Erinnerungen, Erfahrungen, Ereignisse und erinnerten Menschen hindurch leben kannst. Und dann kannst du es schließen und Auf Wiedersehen sagen. Fange mit folgenden allgemeinen EFT © Sätzen an.
Beispielssätze für EFT ©:
Auch wenn ich mich erdrückt fühle, wenn ich nur daran denke diese Kiste zu öffnen…
Auch wenn ich traurig werde, wenn ich mir diese Dinge ansehe, es hilft mir tatsächlich dabei zu verstehen warum ich damals…(bestimmte Zeit)….so traurig war.
Auch wenn ich nicht verstehe warum ich an diesen Sachen festhalte. Ich habe Angst davor sie wegzuwerfen… Vielleicht klopfe ich noch einpaar Runden, ich kann dann vielleicht erkennen, das ich keine Angst mehr davor habe es nicht mehr zu besitzen...
Auch wenn ich so wütend darüber bin... das ich das aufbewahrt habe…
Wenn du fühlst das du so weit bist fange an die Box aufzuräumen. Jedes mal wenn die Angst aufsteigt, stoppe und klopfe deine Angst. Und während des Prozesses, überprüfe und bemerke welche anderen Gefühle in Bezug zur Vergangenheit kommen. Dann, erschaffe passende Sätze die die Wurzeln zu deiner speziellen Schwierigkeit sind. Oder finde einen EFT © Practitioner, der dir durch den Prozess hilft.
Phase 8: An den Fähigkeiten zum Zeitmanagement arbeiten
Das meiste des Zeitmanagements hat direkt etwas mit der Menge des Rummels und der Desorganisation zu tun. Sowohl zu Hause, wie auch auf der Arbeit, wenn du ein funktionierendes System hast, dann ist es sehr viel einfacher die Zeit zu managen. All die Zeit die es in Anspruch nimmt Dinge zu finden und nach ihnen zu suchen ist dann frei.
Denn, wenn du mühelos und effizient arbeitest, dann hast du in kürzerer Zeit mehr geschafft, das bedeutet Zeit zu bekommen. Das versetzt dich in gute Laune, welche dir wiederum hilft physisch und emotional gesund zu bleiben und du hast auch da mehr Zeit – die Zeitm die du sonst mit dem Kranksein verbringst.
Es gibt noch einen anderen Aspekt, den man berücksichtigen kann wenn man sich das Zeitmanagement ansieht. Zeitmanagement, bedeutet offensichtlich, dass man die Zeit der Aktivitäten mit denen man die Zeit verbringt regelt. Also, wenn jemand keine Zeit findet zu üben, könnte das auch bedeuten, dass diese Person in Wirklichkeit NICHT üben will.
Mit EFT ©, kann man entdecken, ob die Probleme wirklich von Zeitproblemen herrühren oder von anderen emotionalen Blockaden. In diesem Fall könnte es ein Setup Satz, wie folgt lauten:
Auch wenn ich behaupte, das ich keine Zeit zum üben habe…
Dies öffnet eine Tür zu möglichen blockierenden Ereignissen in der Vergangenheit, die mit der Übungserfahrung zusammen hängen. Dann nimm die dazugehörigen Setup Formulierungen, die den Grund behandeln (Finde einen EFT © Practitioner, der die Detektivarbeit richtig macht).
Unten sind ein paar Beispiele an Setup Formulierungen, die eine Reihe von Problemen mit beiden Aspekten des Zeitmanagements behandeln. Es gibt viele andere Situationen die man mit einbeziehen kann, für die in diesem Artikel aber kein Platz ist.
Auch wenn ich nicht glaube, das ich Zeit zum üben habe, es könnte möglich sein (mit dem Hund) spazieren zu gehen.
Auch wenn ich diese Artikel, Magazine und Zeitungen behalte, weil ich denke, das ich sie eines Tages lesen werde, sie werden nur immer mehr und es sieht nicht so aus das ich jemals Zeit habe sie alle zu lesen…
Vielleicht, wenn ich sie loswerde, kann ich die meisten Informationen im Internet finden, es könnte sein das es so für mich einfacher und realistischer ist „zu lesen“
Dann könnte ich mir jedes mal wenn ich in einem Sprechzimmer beim Arzt bin meinen Teil lesen, anstelle der Magazine, die dort ausliegen
Ich liebe und vergebe mir dafür, dass ich denke ich sollte mehr lesen als ich kann.
Auch wenn ich Angst davor habe, das ich etwas vermissen werde, wenn ich die Zeitungen wegwerfe ohne das ich jeden Artikel gelesen habe…
Auch wenn ich andauern Emails lese, und ich meine andere Arbeit nicht erledige, die auf meinem Schreibtisch auf mich wartet… Vielleicht, wenn ich mein Email Programm nur zu bestimmten Zeiten ab Tag öffne, dann werde ich vielleicht nicht von hereinkommenden Mails abgelenkt. Ich bin sicher, ich werde die beste Zeit dafür herausfinden. Ich liebe mich selbst dafür, dass ich eine Lösung herausfinden werde.
Auch wenn ich fühle, das ich unhöflich werde, wenn ich den Leuten sage, dass ich beschäftigt bin, vielleicht stelle ich ein Schild neben meiner Tür auf, auf dem meine Sprechzeiten stehen und schließe die Türe während ich an einem Projekt arbeite, die Leute werden das vielleicht respektieren.
Ich liebe und vergebe mir selbst dafür dass ich mich während der Arbeit unterbrechen lasse.
Auch wenn ich alles selbst machen will, anstatt es an andere zu delegieren...
Ich liebe und vergebe mir selbst dafür, dass ich denke, dass man es nur auf meine Art und Weise machen kann. Ich liebe und vergebe jedem der an dieser Art zu denken beigesteuert hat.
Wenn ich daran denke, das es Trillionen von Menschen gibt und alle machen Dinge auf ihre Weise, vielleicht kann ich einiges an Arbeit abgeben, kann Arbeit delegiere, so das ich etwas extra Zeit genießen kann.
Phase 9: Ordnung aufrechterhalten
Nachdem alles ent-rummelt, systematisiert und organisiert ist, musst du in der Lage sein die Dinge aufzuräumen, um die Ordnung halten zu können. Von Zeit zu Zeit kann es sein, dass du rückfällig wirst. Das ist in Ordnung. Solange du ein gut funktionierendes System hast, geht das Aufräumen sehr schnell.
Bei der Arbeit mit meinen Klienten und von den Fragen meiner Leser und meiner Zuhörer habe ich gemerkt, dass es verschiedene Hürden gibt. Unten sind einige Beispiele. Setup Sätze für die häufigsten Situationen in der Ordnung aufrechterhalten Phase. Klopf mit mir:
Auch wenn ich verstehe, das das Zimmer unordentlich wird…
Ich liebe und vergebe mir selbst, dass ich das loslasse und während der Woche so geworden bin. Ich verstehe, dass das Leben weiter geht und es NICHT aufhört, dass immer wieder neue Hausarbeit im Büro und im Haus auf mich warten. Ich liebe mich selbst auf jede Weise.
Auch wenn ich dachte, dass wenn ich einmal geputzt und alles aufgeräumt habe, das es dann alles so ordentlich und sauber bleiben würde. Ich sehe, dass ist nicht der Fall. Nun verstehe ich es, Vitamine schlucken, essen und duschen, das alles sorgt dafür, dass die Hausarbeit JEDEN TAG wieder neu gemacht werden muss. Ich akzeptiere, dass es so ist.
Auch wenn ich mich überfordert fühle, mit all den Dingen um die man sich kümmern muss, vielleicht lerne ich es meine Familie oder meine Angestellten an der Arbeit zu beteiligen, es könnte möglich sein zu immer auf dem neuesten Stand zu sein mit dem was getan werden muss. Vielleicht muss ich dann nicht mehr alles kontrollieren und die anderen helfen mir so wie sie es können…eher als das sie es gelernt haben alles auf meine Weise zu machen. Ich akzeptiere mich dafür dass ich so bin und ich bin offen dafür zu akzeptieren, dass sie so sind wie sie sind.
Auch wenn ich versuche mein Haus so aussehen zu lassen, wie in einem dieser Kataloge, ich bin offen für die Möglichkeit, zu verstehen, dass solche Photos von inszenierten Räumen uns einen bestimmten Eindruck geben sollen, um Produkte und Dienstleistungen zu verkaufen. Sie sind nicht real. Also ist es in Ordnung, dass mein Zuhause nicht so aussieht. Ich liebe und akzeptiere mich selbst.
Auch wenn ich ständig Magazine kaufe und aufhebe, und ich zusätzlich zu dem, was ich brauche, neue Sachen einkaufe, ich bin offen für die Idee, die Magazin Abonnements und die alten Zeitungen, die ich aufhebe, zu reduzieren, und ich verstehe, dass ich viele Informationen auch im Internet finde. Und ich weiß, dass ich auch in öffentlichen Bibliotheken Zugang zu ihnen habe, wenn ich es nicht Zuhause habe. Ich verspreche mir selbst, daran zu arbeiten. Ich liebe mich selbst dafür, dass ich MIR dabei helfe, mein Verhalten zu ändern.
Auch wenn mir nicht danach ist, jeden Tag das was ich benutzt habe, gleich wieder aufzuräumen, ich weiß das der Grund dafür ist warum alles verrummelt. Und später habe ich mehr Arbeit. Es ist überwältigend viel, wenn es sich erst einmal angesammelt hat. Ich bin eher geneigt, Dinge aufzuräumen, wenn ich mir vorstelle, wie ich es wieder finde, wenn ich es das nächste Mal brauche. Ich lächle immer wenn ich die Dinge einfach finde. Dieses positive Bild funktioniert besser, als das schlechte Gefühl, wenn ich es nicht aufräume. Ja, ich werde an dem positiven Bild arbeiten und mein Verhalten ändern. Ich liebe mich selbst.
Bleibe dabei, klopfe und arbeite daran. Du wirst dich jeden Tag besser und besser fühlen. Ich wünsche dir GLÜCKLICHE ORGANISIERTE TAGE!
Figen Genco, BA.
EFT ©/Feng Shui/Organizing Consultant
